Mabuk VS Yoga

Quote:
ini namanya posisi Savasana, posisi relaksasi sempurna
Spoiler for mabuk vs Yoga:
Quote:
Balasana, posisi damai dan tenang
Spoiler for mabuk vs Yoga:
Quote:
setu bandha sarvangasana, posisi ini menenagkan otak dan menyembuhkan kaki yang lelah.
Spoiler for mabuk vs Yoga:
Quote:
marjayasana, yang ini merangsang bagian depan badan dan daerah tulang belakang
Spoiler for mabuk vs Yoga:
Quote:
halasana, sangat baik untuk sakit punggung dan insomnia
Spoiler for mabuk vs Yoga:
Quote:
dolphin, sangat baik untuk dada, pundak, paha, dan lengan
Spoiler for mabuk vs Yoga:
Quote:
Salambhasana, untuk meltih pinggang, kaki, dan lengan.
Spoiler for mabuk vs Yoga:
Quote:
ananda balasana, fungsinya untuk memijat pankal paha.
Spoiler for mabuk vs Yoga:
Quote:
malasana, baik untuk pergelangan kaki dan punggung.
Spoiler for mabuk vs Yoga:

sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4458127

0 komentar:

Posting Komentar

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More